傳統上，教會鼓勵教友藉大齋期以認罪懺悔的心，去反省過往的生命，同時以禁食、禱告及行善去更新自己的屬靈生命。在這個大齋期內，誠邀大家立志過簡樸生活，並重新審視自己的生活模式，同時透過大家共同的參與及互相代禱，加強教友彼此的連繫，將信仰、彼此的生命跟日常生活連結。 禁食 不一定局限於字面意思，也可以理解成簡樸生活，實際做法可以依飲食節制及減少浪費兩大方向進行。飲食方面的安排可以非常彈性，視乎大家的生活習慣，例如減少進食（每日餐數或份量）、停止某類飲食（肉類、飲品、零食等），或倣效現今流行類似Green Monday，一週有一日是全日素食等，大原則是不影響健康下去減少非必要飲食，在大齋期內清心寡慾，專注認罪悔改，思想基督的受難受死，等候祂的復活再臨。 除飲食外，也邀請大家減少浪費資源，特別在這兩年疫情，全世界已耗用了大量即棄資源，包括口罩、醫療廢料、外賣即棄餐具等，在這個大齋期內，嘗試思考一下，如何可以減少浪費，例如多自煮減外賣，或自備餐具（大家在疫情前推行過自備餐具出席堂內聚餐，反應非常熱烈，期望各位將這個做法擴展到自己的日常生活），甚至細微至步行上落一兩層，以樓梯代替電梯，也是可行的做法。 禱告 大齋期共有六個主日，再加上主復活日七個主日。每主日都會刊登一篇主題文章及一些默想指引，讓大家反思自己的生活。除此之外，堂內的代禱肢體也會在對方及其家屬同意下，透露其個別情況，讓大家在日常祈禱中懇切地為他們的需要祈禱，以下的「簡樸生活禱文」可作為大家在大齋期內祈禱參考。 簡樸生活禱文 全能的聖父，我們本是卑微的塵土，但祢卻藉著土地賜予我們飽足。我們的救主耶穌基督，祢道成肉身，設立聖餐藉著食物讓我們彼此連結。生命的聖靈，祢給予我們恩賜讓我們彼此服侍。求祢引導我們在這個大齋期反思自己的生活態度，教導我們作稱職的管家去治理大地，正如祢在創造人類時所囑咐我們。[我們特別記念_______]。奉我主耶穌基督的名，阿們。 奉獻 過簡樸生活意味著縱使減少了消費，但在生活上依然得到飽足，可見上帝的供應遠比我們所需的更多，所以鼓勵大家將這些生活上所節省的奉獻給上帝，以回應上帝豐富的預備。除金錢上的奉獻，上帝更看重大家生命上的奉獻，其中之一是每天特地預留時間跟祂相處。因應疫情，本堂以及其他牧區都有不少網上資源協助大家靈修，希望大家珍惜與上帝相處的時間，從中得力，然後倣效耶穌基督身體力行關心身邊的人，將愛人如己的教導活出來。大家可先從居住或工作環境的人開始，例如保安員、清潔工人、交通工具司機等，簡單打聲招呼，為他們在疫情下仍緊守崗位道謝，倘若有鄰居不幸確診，也可在可行的情況下為他們送上慰問及日用品。 |