漫談生存力（六）—堅毅力                                     梁智偉牧師

在紛繁的社會環境和多變的人生歷程之中，挫敗可能是我們生活中的常客。雖然，我們不能改變已發生的事情，但是，我們卻可能選擇以怎樣的取態去回應它們。本周讓我們來談談，在《改寫未來的9種生存力》一書中，第六章所提及的「堅毅力」，並一同反思，在我們挫敗時具備「堅毅力」的重要性。

作者在本章一開始時，已表明「堅毅力」是我們走向終點的必然裝備。這句說話道出了兩點很重要的提醒。其一，是當我們尋覓到可以傾注身、心、靈力量的方向時，還需要具備一份堅毅的意志，決心為此付上最大的努力，在這方向上不斷地探索和學習，才能朝人生的理想邁進。其次，是這份「堅毅力」能夠透過操練而不斷強化的。

根據正向心理學家Martin Seligman提出，要達成人生的理想，單靠個人本身的能力是不足夠的，還要兼備堅毅的意志，才能夠成就目標。他同時亦提到，四個堅毅人生擁有的生命素質，供我們可以日常生活中可以不斷地操練。第一是果斷迅捷。此項素質很大程上，是建基於對自我的強項和弱點的透徹了解。故此，我們就能夠迅速而果段地在諸多選擇中，作適合自己、忠於自己的抉擇。其次是全神貫注，因為當我們能夠全神貫注而持續地做着一件事情時，我們才可以累積足夠的認知及經驗，讓我們就以往的成功與失敗作出深入的反省。因此，一些改善的策略、創新的方法，才能夠在我們的心思之中孕育出來。再者是保持謙虛學習的態度。面對瞬息萬變的世界，我們昨天所獲得的知識，可能今天已經不再適用。所以，我們必須抱持謙虛的態度，並在日常生活中持續地學習，以擴展我們的認知範疇，使我們可以對當下的挑戰作出適切的回應。最後一點，是本書的作者認為至關重要的，就是努力不懈。根據一些有關生涯發展的研究報告，我們一般都需要在一項專業的工作上花上十年時間，才能有小成。故此，若在過程之中遇到挫敗或失意，可想想自己一開始選擇委身在此項事情時的初衷，它會提醒我們，並曾加心靈的力量，令我們可以跨過暫時的痛苦。

另外，Duckworth亦提出，「堅毅力」仿如我們身體的肌肉，是可以透過鍛鍊變得愈來愈強壯的。因此，我們的思維千萬不要故步自封，太早揚言放棄理想及人生方向。我們應該要操練一種「成長型思維模式」，就是一種容許自己犯錯，並相信自己有能力變得更好的信念。此種思維可以幫助我們突破自我貶抑的囹圄，開拓廣袤的成長之旅。

保羅曾經說道：「我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿竭力追求，要得上帝在基督耶穌裡，召我向上去得的獎賞。」（腓立比書3:13-14）

我們又有沒有這份決心，堅持不懈地為上主交付的使命，以及祂所揭示予我們的人生目標而努力呢？求主幫助我們，阿們。