緩痛伸展運動班 「凝聚力量.全心關愛」年長教友關顧計劃 不少長者因患有各種痛症而減少走動和運動,結果痛楚不但無法舒緩,更會影響身心健康及日常生活。學員可透過「緩痛伸展運動班」,學習正確而安全的伸展技巧及方法,以回復身體柔韌度及關節的活動能力,活化肌肉和肌腱,預防及紓緩痛症問題,提昇生活質素。此課程由國際康體專才培訓學院(新加坡及香港)康體教練擔任導師。 歡迎有興趣的教友報名參與! 日 期:5/7、12/7、19/7、2/8(四) 時 間:上午10:30 - 12:00 地 點:利銘澤堂(副堂) 費 用:$200 (4堂) 對 象:55歲或以上教友 名 額:20人 備註:各學員上課時需穿著輕便運動服,帶備瑜伽墊及大毛巾。 報名及查詢:請與駐堂社工黎詠琪姑娘或本堂幹事部聯絡。
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