緩痛伸展運動班
「凝聚力量．全心關愛」年長教友關顧計劃
不少長者因患有各種痛症而減少走動和運動，結果痛楚不但無法舒緩，更會影響身心健康及日常生活。學員可透過「緩痛伸展運動班」，學習正確而安全的伸展技巧及方法，以回復身體柔韌度及關節的活動能力，活化肌肉和肌腱，預防及紓緩痛症問題，提昇生活質素。此課程由國際康體專才培訓學院(新加坡及香港)康體教練擔任導師。
歡迎有興趣的教友報名參與！
日 期：5/7、12/7、19/7、2/8(四)
時 間：上午10:30 - 12:00
地 點：利銘澤堂(副堂) 費 用：$200 (4堂) 對 象：55歲或以上教友 名 額：20人 備註：各學員上課時需穿著輕便運動服，帶備瑜伽墊及大毛巾。 報名及查詢：請與駐堂社工黎詠琪姑娘或本堂幹事部聯絡。 |