整理心房 - 張梓賢（明華神學院實習神學生）

在疫症下，未知你們是更忙碌，還是更空閒？從前，我們每一天接收大量資訊，以致我們消化不來，甚或消滅了自己的心聲，使我們很多時只是接觸生命的表象。今天，因著疫症的未知數，我們被逼面對生命上的不安，進入內心的感受。或許這是一個讓我們整理自己的契機。

基督教的靈性塑造(Spiritual formation)，是指聆聽心聲，發現自己不似耶穌基督的地方，然後讓耶穌基督轉化(transform)我們，使我們成為新造的人。德蘭修女在一次靈性指導中，當聽完受助者的訴苦後，她回應說：「那麼，如果你每天花一小時安靜下來禱告，絕對不做你明知道錯的事，你就會覺得好多了。」看似簡單的回答，實際上對香港人來說是很大的挑戰。繁忙的都市中，我們不習慣讓自己安靜。以我自己為例，忙碌一整天，待子女晚上10時入睡後，才有私人時間。但我也是習慣立刻坐上梳化，看電視，聽新聞，上網獲取資訊。其實我只是需要坐下來靜一靜，電視、新聞、上網都不是我當刻需要的東西。

當安靜下來，我們發現自身一些片段浮現出來，可能是一條問題、一件事情、一堆人物……這些都是生命中重要的事，否則不會在心中縈繞。對，你會感到不安，因為你發現你並不認識你自己，不知道為何記得這些事。我們可以整理一下，問下自己當再次面對這些經驗時，自己的感受如何？當中有什麼感恩？有什麼憤怒？耶穌又在哪裡？

就像將電腦格式化(format)一樣，安靜幫助我們掃走心中的垃圾，整理自己的心房。當我們見到整齊的房間，心中也會豁然開朗的。

真理使我們得自由，釋放我們內心的鬱結，幫助我們面對自由。透過安靜禱告，耶穌常邀請我們問自己的心，心是不會欺騙自己，唯有用頭腦才會。透過安靜讀經，上帝啟示我們祂如何愛人類，讓我們學效祂。認識自己的心靈後，也要回應。正如德蘭修女說：「絕對不做你明知道錯的事。」要如果純粹做自己、按自己的心意而行，不分對錯，只是放任自我。

靈性操練的基本，就是安靜、讀經、祈禱。現在我們多了空間，少了應酬。讓我們在不尋常的生活中，整理一下自己的心靈，或許我們會發現以往所習慣的生活模式才是不尋常。

安靜時，問一問自己的心：我今天活得滿足嗎？什麼令你滿足／不滿足？