| 日期(星期二) | 註 | | 19/05/2020 | 5分鐘 | | 26/05/2020 | 5分鐘 | | 02/06/2020 | 10分鐘 | | 09/06/2020 | 10分鐘 | | 16/06/2020 | 設定時間(1分鐘或10分鐘或20分鐘) | | 23/06/2020 | 設定時間(10分鐘或15分鐘或20分鐘) | | 30/06/2020 | 定一個主題 | | 07/07/2020 | 定一個新的主題 | | 14/07/2020 | 用五感書寫：嗅覺 | | 21/07/2020 | 用五感書寫：味覺 | | 28/07/2020 | 用五感書寫：觸覺 | | 04/08/2020 | 用五感書寫：聽覺 | | 11/08/2020 | 用五感書寫：視覺 | | 18/08/2020 | 再用嗅覺 | | 25/08/2020 | 隨手拿起一本書翻閱 | | 01/09/2020 | 自選一張東涌社區照片 | | 08/09/2020 | 觀看附上的圖片 | | 15/09/2020 | 觀看附上的圖片及讀一段經課 | | 22/09/2020 | 觀看一張心靈地圖 | | 29/09/2020 | 閱讀一段經課，想像自己在當中 | | 06/10/2020 | 閱讀一段經課，想像自己聽到耶穌的話 | | 13/10/2020 | 觀看圖畫，為圖畫加上標題 | | 20/10/2020 | 觀看圖畫，為圖畫加上標題 | | 27/10/2020 | 觀看圖畫，為圖畫加上標題 | | 03/11/2020 | 聆聽詩歌 | | 10/11/2020 | 聆聽詩歌 | | 17/11/2020 | 觀看附上的圖片 | | 24/11/2020 | 觀看照片 |
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